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夏天多吃这个蔬菜最好!

投递时间:2018-12-17 07:45:56感谢『』投递来源:

[导读]中国人。

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  1.菠菜去根,摘去老叶,冲洗干净后放清水中浸泡片刻,用手模拟洗衣机的动作转圈搅和搅和洗掉泥沙,大棵菠菜可以切成段

  1.菠菜根部叶子里容易藏泥沙,最好切去根冲洗,或者把叶子一片一片掰下来。冲洗完浸泡片刻也可以防止泥沙残留

  2.焯水可以帮助去除菠菜的涩味。切记放进开水中烫一下要立刻捞出,蔬菜元旭不要超过10秒,煮烂了就不好吃了

  5.放入蒸锅中大火上汽后蒸10分钟关火拿出,完全凉后倒扣取出切成小块,吃的时候蘸醋、香油、辣椒油调的蘸汁即可

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评论者:baihua [!--pltime--]
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